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富含维他命B、C的食物，菜等。玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。

第二：适当体育锻炼，避免过度劳累。规律作息治癫痫好方法时间，避免熬夜和睡眠时间不足。

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第三：情绪方面，避免生气黑龙江癫痫病医院哪家很好，减少各方面压力。

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